In questi giorni in rete e sui giornali sta circolando un'interessante notizia: le donne hanno bisogno di dormire più degli uomini. Questo dato è emerso in uno studio condotto da un gruppo di ricercatori della Duke University (North Carolina, USA) e pubblicato su Science World Report.
Il gruppo diretto dal Dr. Breus ha riscontrato che le donne private del sonno rischiano di soffrire di disturbi dell'umore e di aver maggiori episodi di rabbia, al contrario degli uomini.
Il cervello femminile, a differenza di quello maschile, esprime maggiori capacità di multitasking durante la giornata. Maggiore è l'utilizzo del cervello durante il giorno, maggiore sarà il bisogno di recuperare e quindi di dormire.
Questo però non significa che gli uomini abbiano bisogno di poche ore di sonno: prendiamo ad esempio il caso di un uomo con un lavoro molto complesso, con elevati poteri decisionali. In questo caso avrebbe bisogno di dormire di più rispetto al maschio medio, anche se - a detta dei ricercatori- non tanto quanto una donna.
Dormire è importantissimo perché permette al cervello di rigenerarsi e ricaricarsi e in un precedente articolo avevamo parlato delle difficoltà ad addormentarsi, fornendo una serie di piccoli suggerimenti.
Il gruppo diretto dal Dr. Breus ha riscontrato che le donne private del sonno rischiano di soffrire di disturbi dell'umore e di aver maggiori episodi di rabbia, al contrario degli uomini.
Il cervello femminile, a differenza di quello maschile, esprime maggiori capacità di multitasking durante la giornata. Maggiore è l'utilizzo del cervello durante il giorno, maggiore sarà il bisogno di recuperare e quindi di dormire.
Questo però non significa che gli uomini abbiano bisogno di poche ore di sonno: prendiamo ad esempio il caso di un uomo con un lavoro molto complesso, con elevati poteri decisionali. In questo caso avrebbe bisogno di dormire di più rispetto al maschio medio, anche se - a detta dei ricercatori- non tanto quanto una donna.
Dormire è importantissimo perché permette al cervello di rigenerarsi e ricaricarsi e in un precedente articolo avevamo parlato delle difficoltà ad addormentarsi, fornendo una serie di piccoli suggerimenti.
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