RilassaMente
sportello antistress
RilassaMente nasce come uno spazio per ritrovare il benessere, l'equilibrio e le energie mentali che nel quotidiano vengono messi a dura prova dai ritmi frenetici che segnano le nostre giornate.
Lo stress può condizionare a tal punto la nostra vita da farci vivere in una continua situazione di disagio, provocando irritabilità, disturbi psicosomatici, difficoltà nei rapporti con gli altri, insonnia.
Lo sportello è pensato per chi vuole dedicare un po' di tempo a se stesso in piena libertà, senza obblighi di frequenza continua ma ogni volta che se ne avverta necessità. Ognuno potrà così modellare il ritmo e la frequenza secondo le sue personali esigenze. Perciò lo svolgimento si attua attraverso incontri autoconsistenti di 90 minuti ciascuno.
Durante le sedute guidate vengono impiegate tecniche di rilassamento ben note (training autogeno, visualizzazione, ecc.), applicate a discrezione dello psicologo conduttore.
Si raccomanda ai partecipanti di portarsi un piccolo cuscino e di indossare abbigliamento comodo.
Lo stress può condizionare a tal punto la nostra vita da farci vivere in una continua situazione di disagio, provocando irritabilità, disturbi psicosomatici, difficoltà nei rapporti con gli altri, insonnia.
Lo sportello è pensato per chi vuole dedicare un po' di tempo a se stesso in piena libertà, senza obblighi di frequenza continua ma ogni volta che se ne avverta necessità. Ognuno potrà così modellare il ritmo e la frequenza secondo le sue personali esigenze. Perciò lo svolgimento si attua attraverso incontri autoconsistenti di 90 minuti ciascuno.
Durante le sedute guidate vengono impiegate tecniche di rilassamento ben note (training autogeno, visualizzazione, ecc.), applicate a discrezione dello psicologo conduttore.
Si raccomanda ai partecipanti di portarsi un piccolo cuscino e di indossare abbigliamento comodo.
Per prenotazioni e informazioni:
compilare il modulo sottostante
oppure
telefonare alla dott.ssa Gabriella Starnotti al numero 3457001550
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"Mai si è troppo giovani o troppo vecchi per la conoscenza della felicità.
A qualsiasi età è bello occuparsi del benessere dell'animo nostro.” (Epicuro, Lettera a Meneceo, IV-III sec. a.e.c. ) |
