Sono quasi 2 milioni i lavoratori colpiti in Italia da "tecnostress": insonnia, ansia, panico, mal di testa, mal di stomaco, pressione alta e problemi di memoria sono alcuni dei sintomi.
Ne parla  Enzo Di Frenna, presidente di Netdipendenza Onlus,  nel suo lavoro 'Prevenzione tecnostress in azienda e sicurezza sul lavoro'.

Le categorie più a rischio sono:

• networker (solitamente consulenti che usano almento 3 dispositivi mobili connessi per lavoro);
• lavoratori Ict (Information and Communication Technology)
• operatori di call center;
• commercialisti;
• giornalisti;
• pubblicitari;
• analisti finanziari.

Nella ricerca viene sottolineato come il fenomeno sia in aumento tra i commercialisti, categoria per cui il livello di stress cresce in concomitanza con nuove normative e l'incremento di software e applicazioni per la gestione dei carichi di lavoro.
Troppa tecnologia risente anche sui pubblicitari, spesso costantemente connessi con tablet e smartphone: se da un lato può aumentare la produttività, dall'altro rischia di condurre ad assuefazione, non essendoci mai un reale momento di pausa dall'attività lavorativa. Questo accade anche durante le ferie, ed è il motivo per cui i dati della ricerca sono stati presentati in luglio.

Come si può prevenire il fenomeno? Innanzitutto, formando i lavoratori sui possibili rischi. Altri spunti sono dati dalla bioarchitettura (per progettare ambienti di lavoro "rilassanti") e da tecniche di rilassamento.
Da segnalare anche la proposta di  "pausa digitale" obbligatoria, ideata da  Orazio Carabini, vicedirettore del settimanale 'L'Espresso'.

Ricordiamo le modalità di svolgimento degli incontri RilassaMente:
 
La frequenza degli incontri è libera.
Si può scegliere se aderire alle sessioni di gruppo, o fissare un appuntamento per una sessione individuale.
 
È possibile prenotarsi e richiedere ulteriori informazioni:
utilizzando il form presente in questa pagina
inviando una mail a [email protected] indicando un proprio recapito
telefonando alla dott.ssa Gabriella Starnotti al numero 3457001550

>>> L'accettazione è subordinata al numero di iscritti, e verrà tempestivamente comunicata. <<<
 
 
 
modalità gruppale
Prossimo incontro: lunedì 11/03/13 h 18:00-19:00
Le prenotazioni devono avvenire entro e non oltre il 06/03/13
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La tariffa è di 20 € / persona, con possibilità di sottoscrivere pacchetti promozionali per i successivi incontri.
A ogni partecipante sarà offerta la possibilità di usufruire di un colloquio di consultazione psicologica in Studio.
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NB A seconda del numero di aderenti, il gruppo potrebbe tenersi in una sala in zona Porta Nuova, facilmente raggiungibile con i mezzi.


modalità individuale
Le sessioni individuali si tengono su appuntamento, genericamente il  lunedì, presso lo Studio.
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La tariffa è di 25 €/persona.
È possibile sottoscrivere un pacchetto comprensivo di 3 sessioni individuali + 1 seduta di consultazione psicologica al prezzo di 65 €
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