Lunedì 26 gennaio 2015
h. 17:30-19:30
Costo di partecipazione: 8 euro
Il concetto di “flow”, che compare agli inizi degli anni 70, viene utilizzato
in psicologia dello sport per indicare una condizione mentale in cui un atleta
si trova talmente immerso nella sua prestazione da sperimentare un vissuto di
serenità e concentrazione, e da sentirsi totalmente assorbito dalla propria
attività fino a “dimenticarsi” di sé stesso, di ciò che accade intorno e
talvolta persino del tempo che scorre. Si tratta di una condizione psicologica
positiva sperimentabile in diversi contesti, che nello sport è riscontrata
spesso in concomitanza delle migliori prestazioni.
L'esperienza di flow è stata talvolta comparata ad altri stati di coscienza
dalle sostanziali connotazioni positive, in particolare alla peak experience,
che tuttavia, pur presentando delle analogie, si differenzia dall'esperienza di
flow per alcune caratteristiche: flow, o stato di grazia, e peak experience
sono comunque termini che appartengono al mondo dello sport ormai da anni.
Allenatore e psicologo, che sono per l’atleta figure di riferimento, sono in
grado di attivare un percorso di training mentale tendente a riprodurre o
mantenere lo stato di flow durante una prestazione.
Tale percorso passa attraverso l’allenamento di strategie di controllo dell’
attenzione, di capacità di autogestione emotiva e di abilità di
autoregolazione dell’attivazione o “arousal” (con cui si intende, in
psicofisiologia, l’intensità dell’attivazione fisiologica e comportamentale
dell’organismo dinanzi ad una prestazione).
La trattazione si articolerà attraverso i seguenti punti:
- Definizione del concetto di Flow
- Le nove dimensioni del modello di flow
- Flow, peak experience ed arousal
- Il Flow negli atleti d’elite
- Per chi e quando si può parlare di stato di flow
- E’ possibile replicare lo stato di flow?
- Il ruolo delle tecniche di gestione basate sull’imagery
Verranno altresì stimolati interventi dei presenti che abbiano sperimentato,
nel corso delle prestazioni, episodi di flow.
DESTINATARI
Trattandosi di un tema specialistico, l’incontro è destinato ad un target
specifico (atleti ed operatori del settore sportivo agonistico di medio ed alto
livello).
TEMPI
L’incontro avrà la durata di 2 ore.
COSTI
La quota di iscrizione all’evento è di euro 8.
PRENOTAZIONI
Le prenotazioni verranno accolte fino a tre giorni prima dell’evento e
comunque nei limiti della capienza della sala. Nel caso di rinvio per mancato
raggiungimento del numero minimo dei partecipanti, gli iscritti verranno
avvertiti due giorni prima.
Iscrizioni tramite:
tel. 3457001550 (Dott.ssa Gabriella Starnotti)
e-mail: studiopsicologiato.ls@gmail.com
modulo di contatto:
in psicologia dello sport per indicare una condizione mentale in cui un atleta
si trova talmente immerso nella sua prestazione da sperimentare un vissuto di
serenità e concentrazione, e da sentirsi totalmente assorbito dalla propria
attività fino a “dimenticarsi” di sé stesso, di ciò che accade intorno e
talvolta persino del tempo che scorre. Si tratta di una condizione psicologica
positiva sperimentabile in diversi contesti, che nello sport è riscontrata
spesso in concomitanza delle migliori prestazioni.
L'esperienza di flow è stata talvolta comparata ad altri stati di coscienza
dalle sostanziali connotazioni positive, in particolare alla peak experience,
che tuttavia, pur presentando delle analogie, si differenzia dall'esperienza di
flow per alcune caratteristiche: flow, o stato di grazia, e peak experience
sono comunque termini che appartengono al mondo dello sport ormai da anni.
Allenatore e psicologo, che sono per l’atleta figure di riferimento, sono in
grado di attivare un percorso di training mentale tendente a riprodurre o
mantenere lo stato di flow durante una prestazione.
Tale percorso passa attraverso l’allenamento di strategie di controllo dell’
attenzione, di capacità di autogestione emotiva e di abilità di
autoregolazione dell’attivazione o “arousal” (con cui si intende, in
psicofisiologia, l’intensità dell’attivazione fisiologica e comportamentale
dell’organismo dinanzi ad una prestazione).
La trattazione si articolerà attraverso i seguenti punti:
- Definizione del concetto di Flow
- Le nove dimensioni del modello di flow
- Flow, peak experience ed arousal
- Il Flow negli atleti d’elite
- Per chi e quando si può parlare di stato di flow
- E’ possibile replicare lo stato di flow?
- Il ruolo delle tecniche di gestione basate sull’imagery
Verranno altresì stimolati interventi dei presenti che abbiano sperimentato,
nel corso delle prestazioni, episodi di flow.
DESTINATARI
Trattandosi di un tema specialistico, l’incontro è destinato ad un target
specifico (atleti ed operatori del settore sportivo agonistico di medio ed alto
livello).
TEMPI
L’incontro avrà la durata di 2 ore.
COSTI
La quota di iscrizione all’evento è di euro 8.
PRENOTAZIONI
Le prenotazioni verranno accolte fino a tre giorni prima dell’evento e
comunque nei limiti della capienza della sala. Nel caso di rinvio per mancato
raggiungimento del numero minimo dei partecipanti, gli iscritti verranno
avvertiti due giorni prima.
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