Prossimo appuntamento: martedì 13/01/15 h. 17:30-19.00
Hai intrapreso una dieta e senti la necessità di un supporto?
Vorresti iniziarla ma sei alla ricerca della motivazione?
Hai già ottenuto dei risultati e vorresti riuscire a consolidarli?
Non ne puoi più dell'effetto "yo-yo" e stai cercando di capire cosa non ha funzionato finora?
Sai di "mangiare male" ma non riesci a modificare le tue abitudini?
Utilizzi il cibo come valvola di sfogo delle tue emozion ( emotional eating) ?
In generale: vuoi migliorare il tuo rapporto con il cibo?
IO & IL CIBO è un gruppo di sostegno dovrei potrai confrontarti con altri partecipanti che condividono le tue stesse difficoltà. Insieme alle psicologhe conduttrici si parlerà di queste problematiche e di come provare ad affrontarle, il tutto in un clima accogliente e non giudicante.
OBIETTIVI:
• Acquisire una maggior consapevolezza di sé e del proprio comportamento alimentare;
• Aumentare l’autostima e la fiducia in se stessi;
• Acquisire nuove strategie per gestire meglio il proprio rapporto con il cibo;
• Comprendere le emozioni sottostanti ad alcuni comportamenti alimentari;
• Ripensare al peso e al cibo in maniera serena e non assillante;
Gli incontri durano 1 h e 30' ciascuno e sono a frequenza libera: non è necessario aver partecipato a quelli precedenti per potersi iscrivere.
Ogni incontro costa 15 euro. Per chi lo desidera è possibile acquistare un pacchetto da 4 partecipazioni al costo di 50 euro. ( detraibili come spesa sanitaria)
Per motivi organizzativi è obbligatorio iscriversi di volta in volta attraverso i canali presenti alla pagina contatti.
NB il gruppo non è sostitutivo di una psicoterapia.
Vorresti iniziarla ma sei alla ricerca della motivazione?
Hai già ottenuto dei risultati e vorresti riuscire a consolidarli?
Non ne puoi più dell'effetto "yo-yo" e stai cercando di capire cosa non ha funzionato finora?
Sai di "mangiare male" ma non riesci a modificare le tue abitudini?
Utilizzi il cibo come valvola di sfogo delle tue emozion ( emotional eating) ?
In generale: vuoi migliorare il tuo rapporto con il cibo?
IO & IL CIBO è un gruppo di sostegno dovrei potrai confrontarti con altri partecipanti che condividono le tue stesse difficoltà. Insieme alle psicologhe conduttrici si parlerà di queste problematiche e di come provare ad affrontarle, il tutto in un clima accogliente e non giudicante.
OBIETTIVI:
• Acquisire una maggior consapevolezza di sé e del proprio comportamento alimentare;
• Aumentare l’autostima e la fiducia in se stessi;
• Acquisire nuove strategie per gestire meglio il proprio rapporto con il cibo;
• Comprendere le emozioni sottostanti ad alcuni comportamenti alimentari;
• Ripensare al peso e al cibo in maniera serena e non assillante;
Gli incontri durano 1 h e 30' ciascuno e sono a frequenza libera: non è necessario aver partecipato a quelli precedenti per potersi iscrivere.
Ogni incontro costa 15 euro. Per chi lo desidera è possibile acquistare un pacchetto da 4 partecipazioni al costo di 50 euro. ( detraibili come spesa sanitaria)
Per motivi organizzativi è obbligatorio iscriversi di volta in volta attraverso i canali presenti alla pagina contatti.
NB il gruppo non è sostitutivo di una psicoterapia.
